DEJA
DE ROMPER... ¡LOS ESPEJOS!
Silvia
Freire
Colección:
Crecimiento Personal
Crecimiento
Personal / Autoayuda
Deja
de romper… ¡los espejos! te ofrece pautas, herramientas y conceptos
con los que podrás trascender lo que hoy puede estar obstaculizando tu
desarrollo, tu felicidad y la de los que te rodean. Herramientas probadas en
talleres reales, con personas de verdad que lograron cambios tangibles en su
vida. Tus espejos los conforman todas las personas con las que te relacionas en
la vida. Ellos son reflejos de lo que tú amas y de lo que detestas de ti mismo.
No los rompas, no los esquives. Aprovecha la oportunidad para verte a ti mismo
y ver qué cosas puedes mejorar en tu vida para alcanzar la felicidad. La
condición para lograr algo mejor es que nos decidamos a cortar definitivamente
con todo lo que nos mantenga atados a las situaciones, posiciones o realidades
indeseables en las que hoy estamos. Solo es necesario que tengamos el coraje de
romper con los condicionamientos negativos del pasado que están afectando
nuestro presente; y en especial, que seamos absolutamente honestos con nosotros
mismos cuando nos toque enfrentarnos con la verdad: somos cien por ciento
responsables de todas nuestras experiencias. Eso que tanto añoras es
absolutamente posible y el milagro está mucho más cerca de lo que creemos.
LA
FELICIDAD TE ESTA ESPERANDO
Andrew
Weil
Colección:
Crecimiento Personal
Temática:
Crecimiento Personal / Psicología
Con una sólida base
científica y más de cuarenta años de experiencia clínica, el doctor Andrew Weil
nos presenta un enfoque nuevo y radical sobre la felicidad y su gran
antagonista en nuestros tiempos: la depresión. En primer lugar, afirma el
doctor Weil, es normal e incluso sano que nuestro humor varíe o que suframos
cierta sensación de depresión de vez en cuando. En segundo lugar, factores como
la alimentación, la falta de contacto con la naturaleza, una excesiva exposición
a la información o el aislamiento pueden producir síntomas de depresión, que
los medicamentos no van a mejorar. Basándose en la ciencia de la salud mental
integrativa, Weil propone mejorar las condiciones generales de bienestar
emocional usando técnicas diversas, que abarcan desde las antiguas tradiciones
hasta la más moderna neurociencia. ¿El resultado? Satisfacción, serenidad,
equilibrio y resiliencia: una alternativa sana e inteligente al estado de
perpetua felicidad que exige nuestra sociedad.
El doctor Weil es uno de
los escritores sobre temas de salud y bienestar emocional más aplaudidos por
los lectores. Autor de La mente natural
o La curación espontánea, Andrew Weil
es profesor de salud pública en la Universidad de Arizona.
COMO
LEER EL CUERPO
Wataru
Ohashi y Tom Monte
Colección:
Vintage
Temática:
Técnicas Corporales / Cuerpo
Todas
las personas buscamos respuestas a los interrogantes más importantes de la
vida: ¿Quién soy? ¿Cuáles son mis fuerzas? ¿Cuáles son mis debilidades? ¿Cómo
debo orientar mi vida? Me propongo enseñarle a leer su cuerpo como si fuera un
libro en el que estuvieran escritas las respuestas a estas preguntas.
Wataru Ohashi
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